За долгие годы человек успел придумать и проверить огромнейшее количество методик народной медицины. В некоторых случаях такой подход лечения оказывается ничуть не хуже, чем прием аптечных препаратов, а по цене будет стоить в разы дешевле.
Одним из ярких тому примеров можно назвать отвар из лимонов. Этот цитрус имеет внушительный перечень целебных и профилактических свойств. Его можно использовать множеством разнообразных способов, один из которых мы рассмотрим ниже.
Что нужно:
- 6 лимонов среднего размера.
- Вода.
- Мед (любой, какой найдется, можно и старый засахарившийся).
Как готовим:
- Каждый лимон разрезаем пополам. Если лимоны попались большие, то можно на 4 части.
- Выкладываем разрезанные лимоны в кастрюлю и заливаем сверху водой, чтобы она покрывала цитрусы.
- Ставим воду на огонь и даем ей закипеть.
- После того, как вода закипит, даем ей 2-3 минуты покипеть, затем выключаем огонь и даем ей остыть.
- Достаем лимоны и расплывшуюся из них мякоть из воды. Если мякоти слишком много, и вам это не нравится, воду можно процедить через ситечко или марлю.
- Перелейте чистую лимонную воду в стеклянную банку.
Получившийся отвар рекомендуется пить по утрам, по 1 чашке, прямо сразу после подъема. Для вкуса в нее можно добавить еще и мед: тогда это получится еще и достаточно вкусный, тонизирующий, питательный и еще более полезный напиток. Пить его можно как холодным, так и горячим (либо сразу после приготовления, либо подогревать отвар, который стоял в холодильнике).
Теперь подробнее о том, чем же это так полезно. Лимонная вода оказывает такие эффекты:
- Улучшает пищеварение и обмен веществ (благодаря чему ускоряется процесс жиросжигания, так что такая вода актуальна для тех, кто хочет похудеть).
- Освежает дыхание.
- Улучшает состояние кожи.
- Стабилизирует и нормализует уровень рН в организме.
- Облегчает работу лимфатической системы.
- Ускоряет заживление ран, восстановление после травм, операций, заболеваний.
- Улучшает настроение.
- Облегчает выведение токсинов из организма.
- Защищает от простудных заболеваний и их распространенных симптомов (насморка, соплей, кашля).
- Вдобавок лимонный отвар абсолютно безвреден, и пить его можно сколько угодно и когда угодно, не делая перерывов. Это очень хорошо, поскольку если добавить в такой отвар меда, то он будет достаточно вкусным, и вам может захотеться пить его постоянно.
А вы пробовали подобный напиток? Может, вы знаете какой-то другой похожий рецепт? Делитесь с нами в комментариях!
