Для начала немного объясним, о чем вообще пойдет речь ниже.
В нашем организме циркулирует по замкнутой системе не только кровь, перегоняемая сердцем. Примерно так же работает и лимфатическая система человека (только гоняет ее не сердце, а диафрагма и мышцы).
Что такое лимфа, и зачем она нужна в нашем организме?
Что такое лимфа? Это прозрачная жидкость, которая является одним из видов соединительной ткани. Кстати, иногда мы даже ее видим: это сукровица, которая выступает из мелких ранок.
В организме лимфа протекает снизу вверх (от кончиков пальцев на руках и ногах и до грудного протока). Всего в организме здорового человека может содержаться около 3 литров лимфы (для сравнения, крови ненамного больше: около 5 литров).
Какую функцию она выполняет:
- возвращает электролиты, белки, соли, воду и метаболиты в кровь (из тканей);
- транспортирует элементы, которые всасывают органы пищеварительного тракта;
- транспортирует некоторые элементы в кровь;
- связывает органы и ткани между собой;
- позволяет выводить из организма максимально концентрированную мочу.
Что такое застой лимфы, и чем он опасен?
Лимфа по сравнению с кровью протекает по нашему организму намного медленнее. Ее ток ускоряется, когда мы даем мышцам нагрузку (как, впрочем, и с кровью).
А вот если человек ведет малоподвижный образ жизни, и вдобавок страдает от ожирения, то течение лимфы внутри него существенно замедляется. А поскольку оно и без того медленное, то это быстро приводит к застою.
При таком состоянии в межклеточном пространстве начинают накапливаться продукты жизнедеятельности клеток (которые раньше приводились в движение и отводились через лимфу). Не имея возможности удалиться, со временем они начинают гнить. К особо существенным проблемам это приводит редко, но вот аллергии, гипертонии, а в особо запущенных случаях даже вялотекущие онкологические заболевания появиться могут.
О проблемах, которые могут возникать в работе лимфосистемы
Одним из элементов лимфосистемы являются слюнные железы. И в слюне содержится часть отходов, от которых наш организм хочет избавиться. Вместе со слюной они попадают в пищеварительный тракт, и уже оттуда отводятся через мочу или кал.
Когда человек испытывает стресс, у него во рту моментально пересыхает. Это означает, что в лимфосистеме возник застой: слюна перестала выделяться. Чтобы избавиться от этого неприятного ощущения, мы обычно пьем воду. Это не самое лучшее решение, поскольку застой в лимфосистеме это не устраняет. Нам нужно вызвать естественное выделение слюны. Для этого необходимо поделать глотательные и сосательные движения. Также выделение слюны стимулируется, когда мы жуем жвачку.
Взаимодействует лимфа и с половыми органами. Представим: через них в организм заносится какая-то инфекция. Вблизи попадания располагается крупный лимфоузел, который блокирует распространение инфекции дальше по организму. Ведь представьте: если бы вирус гонореи, к примеру, достиг мозга, человек попросту сразу умер бы. Но ведь болезнь это почему-то не смертельная.
Если организм обнаруживает заражение, лимфоузел, расположенный поблизости, выделяет лимфоциты, которые блокируют распространение вредоносных организмов, и удаляют переработанные бактерии. Удаление производится в данном случае через половые пути. Мы видим это как выделения. Кстати, это (нетипичные выделения) и является основным симптомом при венерологических заболеваниях.
Признаком проблем с лимфосистемой может стать и работа потовых желез. Они расположены на всей территории нашей кожи. Однако где-то их больше (к примеру, на ладонях, в подмышках, на ступнях), а где-то меньше (к примеру на лбу). В нормальном случае лоб человека должен оставаться сухим (или хотя бы не потеть очень сильно), а сильнее всего влагу должны выделять подмышки. Если подмышки остаются сухими, а лоб мокрый — это говорит о том, что в работе лимфосистемы есть какие-то нарушения.
Как еще проявляет себя лимфатическая система:
- Гайморит. На самом деле эта болезнь означает проблемы с лимфосистемой, а не с дыхательными путями. Ведь в нашем носу ничего нет: это просто канал для воздуха. Гной туда попадает из лимфосистемы, которая отводит таким образом какие-то вредоносные микроорганизмы.
- Грибок на ногах или руках. Если он у вас появился, то лимфосистема не пропускает опасный вирус выше, в организм. Вредоносные бактерии выбрасываются лимфатической системой прямо через кожный покров, там, где они и заражают нас.
- Воспаления суставов. Это означает, что лимфа застаивается, накапливаясь в определенных местах. Если в ногах, то лимфа не может подняться выше паховых лимфоузлов. Если в руках, то лимфу не пропускают подмышечные лимфоузлы. Если отекли глаза, то закупорены подчелюстные и лицевые лимфоузлы. Также это частично указывает на проблемы с почками, которые не могут обеспечить организму достаточное количество жидкости.
Чтобы предотвратить проблемы с лимфосистемой следует соблюдать такие правила:
- Побольше гулять и вообще двигаться. Не хотите гулять — делайте зарядку, ходите в тренажерный зал, ездите на велосипеде, займитесь каким-то активным видом спорта, и так далее.
- Попробуйте делать дыхательные гимнастики.
- Принимайте контрастный душ.
- Посещайте парилку. Не обязательно часто, но желательно регулярно, хотя бы раз в 2-3 месяца.
А вы знали, что некоторые болезни говорят о проблемах с лимфосистемой?
