Выбросите свои очки! Тысячи людей уже исправили свое зрение с помощью этого уникального метода!

Визуальные упражнения для глаз могут помочь при многих зрительных нарушений. Практикующие метод визуального обучения утверждают, что они постепенно уменьшают количество времени, потраченное на ношение корректирующих линз в течение всего дня. Более того, эти упражнения специально разработаны для того, чтобы уменьшить зависимость глаз от каких-либо механических средств.

Вот некоторые советы, чтобы улучшить свое зрение:

Специалисты рекомендуют закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа.

Вам нужно обязательно выполнять гимнастику для глаз. Есть 16 упражнений точно придутся Вам по душе.

  • Старайтесь не носить очки
  • Во время прогулки старайтесь вглядываться в дальние объекты.
  • Пейте морковный сок с несколькими каплями оливкового масла ежедневно
  • Промывайте глаза теплой водой
  • Старайтесь избегать использования ноутбука или ПК не менее чем за 2 часа до сна.
  • Попробуйте индийское упражнение Тратак.

Тратак предполагает непрерывный взгляд на конкретную точку (свеча, черное пятно, мелкие объекты) для укрепления зрения, стимуляцию для «третьего глаз» и сосредоточение на развитие зрения. Это очень мощная практика, которая, к тому же, снимает напряжение глазных мышц.

Если Вы чувствуете, что на глазах появились слезы, остановите работу и немного отдохните!

 Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Выбросите свои очки! Тысячи людей уже исправили свое зрение с помощью этого уникального метода!