Самый полезный завтрак, который очистит ваш организм от токсинов и поможет похудеть

Очень полезно и легко в приготовлении!

Самый полезный завтрак, который очистит ваш организм от токсинов и поможет похудеть

Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Самый полезный завтрак, который очистит ваш организм от токсинов и поможет похудеть

Ингредиенты, которые нужны:

-овсянка — 2 ст.л.
-нежирный йогурт — 1 чашка
-порошок какао — 1 ч.л.
-молотые семена льна — 1 ч.л.
-слива – 5-7 шт. (свежих)

Самый полезный завтрак, который очистит ваш организм от токсинов и поможет похудеть

Приготовление:

-Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном и на утро.
-Залейте сливы около 100 мл горячей воды.
-Оставьте на 10 минут.
-В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.
-Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.
-Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.
-С помощью блендера смешайте все ингредиенты.
-Храните в морозильной камере.
-Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели.

Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Самый полезный завтрак, который очистит ваш организм от токсинов и поможет похудеть

Оцените статью
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: