Мудры – это священные жесты руками, которые способны привести к различным состояниям сознания. Происхождение мудр является тайной; мудры можно найти в разных традициях всего мира: в индуистской, буддистской, христианской и в других древних культур.
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189005_mudra-1.jpg)
Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.
Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней.
Притви Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189003_mudra-2.jpg)
Поза силы. Она поможет вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.
Ваайу Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189019_mudra-3.jpg)
Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189024_mudra-4.jpg)
Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
Гиян Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189010_mudra-5.jpg)
Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.
Варун Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189019_mudra-6.jpg)
Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.
Аакаш Мудра
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](http://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/1478189044_mudra-8.jpg)
Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.
Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.
![Подержите руку в этой позиции и вы удивитесь результату!](https://womanlifeclub.ru/wp-content/uploads/2017/03/Poderzhite-ruku-v-etoj-pozitsii-i-vy-udivites-rezultatu.jpg)