Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

Считается, что пальчиковая гимнастика полезна только для малышей, которым не исполнилось и семи лет, но на самом деле, это очень эффективное средство для любых возрастов, так как оно не только улучшает память, но и может использоваться в качестве профилактики от склероза.

Делать такую гимнастику каждый день можно всем, но больше всего это касается тех людей, которые страдают от:

  •  от атеросклероза;
  • рассеянности;
  • недостатка концентрации внимания;
  • ухудшения памяти.

Повторяя все движения необходимо четко осознавать, что вы делаете и для чего, контролировать действия каждого пальчика и с каждым днем понемногу увеличивать время занятий. По началу движения могут получаться не все, но со временем моторика рук станет лучше, а вместе с ней и память.

Положительный результат наступает за счет отличной связи между работой рук и головного мозга. Правая рука отвечает за левое полушарие, а левая рука — за правое. Во время гимнастики энергия равномерно активируется во всех клеточках мозга и он начинает активно работать.

Если пальчиковую гимнастику вы делаете не для профилактики, а для лечения, то ее отлично дополнят медикаментозные средства в виде витаминов для улучшения памяти. Идеально, если их пропишет лечащий врач, так как только он знает на чем сконцентрировать внимание.

Делать гимнастику лучше всего два раза в день, когда выдалась свободная минутка. Благодаря ней вы сможете легче запоминать стихи, номера телефонов, даты рождения, наконец-то выучить иностранный язык. Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

 

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!