Профессор Христо Мемерски – ученый-генетик, создатель собственного курса, который автор преподавал в 200 университетах разных стран. Он пришел к выводу, что люди сами портят свое здоровье, когда неправильно питаются.
Ученые со всего мира считают, что наступление старости не является нормальным процессом. Результаты проведенных исследований подтверждают, что это состояние — болезнь и мы сами ее провоцируем неправильным отношением к пище. Около 70% населения умирает из-за халатного поведения в питании. Различные виды аллергии, диабет, язва, гастрит, инфаркт и масса других болезней являются глобальной проблемой человечества.
Профессор считает, если придерживаться некоторых правил, можно добиться колоссальных результатов и продлить молодость надолго. Главное правило – употреблять еду небольшими порциями и употреблять больше пищи, замедляющей старение, К таким, согласно исследованиям, относятся растительные продукты, йогурт, молочные продукты, вино. Да, да, вино, но натуральное и в небольших количествах!
Наиболее эффективным является йогурт. Но не магазинный, а натуральный, приготовленный на основе болгарской бактериальной палочки. Такой йогурт крайне благотворно влияет на организм, ведь является легкоусвояемым. При регулярном его употреблении, он повышает иммунитет и предотвращает массу болезней, улучшает цвет лица, структуру волос, помогает похудеть. В йогурт для разнообразия добавляют мед, фрукты, ягоды, орехи, что делает его еще более полезным.
Витамины от природы
Употребление натуральных витаминов крайне полезно, об этом знают все. Но некоторые продукты по своим свойствам просто поразительны! Азербайджанские ученые проводили опыт, который доказал невероятные свойства чеснока. На столе на несколько часов оставили 2 стакана, один с чесноком, второй, с водой, содержащей 80 видов болезнетворных микробов. Через несколько часов микробы из второго стакана исчезли. Этот удивительный по своим свойствам продукт убил их даже на расстоянии!
Также невероятными качествами обладает прополис. Этот продукт пчеловодства способен уничтожать различные бактерии, в том числе вирус гриппа, помогает вылечить многие заболевания желудка и кишечника, является профилактикой онкозаболеваний.
Яды в продуктах питания
Всякого рода консерванты, красители и ароматизаторы, которые щедро добавляют в продукты питания производители, способны уничтожать иммунитет, вызывать болезни и преждевременное старение. При покупке продуктов питания, изучайте на упаковке всю информацию, и помните, что самое опасное производители зачастую пишут мелким шрифтом.
Такие консерванты, как нитрат натрия и нитрит натрия очень опасны и наносят непоправимый вред здоровью, а в больших концентрациях способны вызвать отравление. Используются они для предотвращения ботулизма и длительной сохранности продуктом презентабельного внешнего вида. Более всего этих добавок в колбасных изделиях и консервах.
Куда более опасные добавки, это бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Они нужны, чтобы не прогоркало масло для приготовления чипсов, орешков, также они зачастую содержатся в кондитерских изделиях, жевательной резинке и некоторых конфетах. Самое страшное, что некоторые такие продукты очень любят дети, а для их неокрепших организмов такие добавки еще более опасны.
В пакетированные восстановленные соки из цитрусовых добавляют броминовое растительное масло. Его содержание предотвращает выпадение осадка и расслоение сока. В больших концентрациях это вещество является вредным, поэтому старайтесь делать соки самостоятельно.
Сладко-соленая опасность
Употребление людьми сахара за последнее столетие увеличилось в несколько раз. Он крайне вреден для сердца, легких, желудка, и конечно же для фигуры в целом. В первую очередь следует отказаться от сладких газированных напитков, ведь в них концентрация сахара просто зашкаливает.
Еще одним опасным любимчиком многих является соль. Особенно опасна соль для желудка. Так же не стоит употреблять в пищу большое количество соли людям, имеющим проблемы с артериальным давлением, ведь соль его безбожно повышает.
Смена образа питания сначала покажется трудной, ведь от вредных привычек сложно избавляться, но победив себя, вы удивитесь, насколько легко станете себя чувствовать. Попробуйте, оно того стоит!
