Такой напиток можно готовить, ориентируясь на свой вкус и собственное самочувствие. Исходя из этого, стоит выбирать те или иные ингредиенты.
В осенне-зимний период нашему организму особенно необходим витамин С, который содержится в апельсинах и манго. Употребление таких фруктов защитит организм, укрепит иммунитет и будет способствовать скорейшему обновлению клеток. В свою очередь куркума обладает противовоспалительными свойствами.
Ингредиенты
- Манго замороженный 200гр
- Апельсин 1/2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Куркума 1 ч.л.
- мёд 2 ч.л.
- Кокосовое молоко 1/2 стакана
- Орехи кешью горсть (по желанию)
Приготовление:
1. Манго, апельсин и морковь очистить.
2.Манго и морковь нарезать кубиками. Апельсин разделить на дольки. Все ингредиенты положить в блендер, добавить кокосовое молоко и измельчить до однородной массы.
3. По желанию можно добавить кубики льда. Напиток готов!
Будьте здоровы!
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями!
