Вот 10 самых частых причин, почему диеты не помогают…
1. Гипотиреоз
На гипотиреоз проверяются в наши дни все чаще, и все чаще он стал диагностироваться. Неизвестно, не обращали ли внимание на него раньше, или это организм человека так сильно реагирует на все эти проверки. Так или иначе, но у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Гипотиреоз – это такое заболевание, которое вызвано пониженной функцией гормона щитовидной железы. Причин недостатка этого гормона очень много, поэтому лучше конкретизировать симптоматику.
Итак, гипотиреоз непросто определить, ведь более всего он смахивает на состоянии лености и усталости. Заболевший человек характеризуется повышенной усталостью, утомляемостью, сонливостью, низким тонусом, ухудшением памяти, внимания и работоспособности. При этом также может значительно ухудшиться кожа, волосы и ногти, появиться малокровие, тошнота, отеки и другие неприятные симптомы, на которых обычно не заостряют внимания ввиду их незначительности. Обмен веществ становится замедленным, отчего происходит набор веса и исчезает желание больше двигаться. Если вы подозреваете у себя гипотиреоз, то срочно идите к доктору, так как одна диета тут не поможет.
2. Недосыпание
Американские учёные в течение 16 лет тщательно изучали здоровье 70 000 медсестёр и открыли, что женщины, которые спят пять и менее часов, прибавляют в весе даже при правильном питании. Ранее полагали, что люди, которые спят мало, прибавляют в весе из-за постоянной тяги к сладкому, но по результатам исследований оказалось, что набравшие в весе женщины не ели ничего лишнего.
Причина, по которой недосыпание влияет на вес, пока еще до конца не изучена, но есть две гипотезы. Первая говорит о том, что замедление обмена веществ и снижение активности является защитой мозга, который устает и стремится тем самым накопить энергию, сделать запасы. Самой адекватной длительностью ночного сна доктора обычно считают от семи до девяти часов. Восемь часов называется оптимальным значением для всех.
3. Эпилепсия
Многие эпилептики вообще не подозревают, что у них эпилепсия. Кроме того, у эпилептиков может довольно значительно меняться гормональный баланс. Но большинство не может самостоятельно обнаружить у себя эту болезнь и не обращают внимания на проявление типичных признаков. Если периодически на вас находит состояние оцепенения или непонятные приступы гнева, то стоит для профилактики посетить невропатолога или эпилептолога, чтобы исключить данную болезнь.
4. Атака кортизола
Кортизол – это гормон, который поставляют нам надпочечники. Он балансирует углеводный обмен организма и развивает стрессовые реакции. Если находиться долгое время в состоянии стресса, то кортизол будет производиться все время и тем самым ухудшать обмен веществ. В первобытное время причиной сильного стресса у человека был недостаток пищи или неспособность достать ее тогда, когда необходимо, из-за чего организм стал применять кортизол для того, чтобы накапливать свои запасы энергии. Длительная повышенная работа этого гормона замедляет обмен веществ и поэтому вы быстрее начинаете набирать вес.
Еще одной причиной постоянной высокой выработки кортизола может стать болезнь Иценко–Кушинга, которая у женщин бывает в пять раз чаще, чем у мужчин. Причиной такого заболевания может стать поражение гипофиза после травмы или опухоли, а также часта ее вероятность после родов. При данной болезни можно сильно прибавить в весе, но при этом он не фокусируется в конечностях. Они остаются достаточно худыми. У заболевания есть и другие выраженные симптомы, поэтому заметить их можно.
5. Инсулинома
Инсулинома – это обычно доброкачественное новое образование, которое находится в поджелудочной железе. Она значительно понижает уровень сахара в крови, поэтому чувство голода начинает донимать человека постоянно, из-за чего все время приходится контролировать уровень сахара. В ином случае происходят постоянные обмороки, начинают постоянно страдать внимание и память. А голод и длительные жесткие диеты в такой ситуации могут привести даже к самому худшему исходу.
6. Синдром поликистозных яичников
Такой синдром называется полиэндокринным. Он влияет на многое в организме, в том числе ухудшается функция яичников, поджелудочной железы, надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. Симптоматика проявляет себя очень ярко. Может развиться ожирение по мужскому типу, когда жировые прослойки начинают копиться в местах, характерных для мужчин, кроме того кожа страдает угрями, отеками, часто останавливается дыхание во сне, волосы начинают выпадать, а человек становится раздражительным, усталым и сонливым. И это лишь небольшой список симптомов. Стоит сходить к врачу, если чувствуете, что вас преследуют эти симптомы. Данный синдром еще и способен вызывать диабет, о чем тоже необходимо помнить.
7. Резкое уменьшение уровня эстрогена
Если эстроген, производимый яичниками понижается, то жир сам решает производить вещества, напоминающие женские половые гормоны. Эстроген способствует набору веса, а эти вещества начинают свою помощь, что приводит к понижению эстрогена и появлению жировых складок на теле и хрупкости костей, так как организм перестает нормально усваивать этот гормон. Кальций не очень хорошо усваивается организмом, отчего происходит его постоянная нехватка. Уменьшение этого гормона может быть вызвано абсолютно разными причинами, но одним из первых называют климакс.
8. Избыток пролактина
Пролактин – это гормон беременных и кормящих женщин. В нормальном состоянии он помогает делать запас питательных веществ для их передачи ребенку. Но если этого гормона в организме становится очень много, то это превращается в “гиперпролактинемию”. При ней жир особенно начинает распространяться в области груди и плеч. Причиной может быть пониженная функция гормона щитовидной железы или любая другая причина, поэтому необходимо обследоваться у врача, особенно если у вас возникли какие-то подозрения.
9. Побочный эффект от медикаментов
Есть медикаменты или оральные контрацептивы, которые очень сильно влияют на обмен веществ, тем самым замедляя его весьма значительно. От медикаментов мы не всегда имеем возможность отказаться, особенно если они очень нам необходимы и выписаны врачом в обязательном порядке, но от контрацептивов порой отказаться очень даже возможно. Кроме того считается, что такие контрацептивы способствуют ранним инсультам — как побочный эффект, поэтому стоит задуматься и об этом и тщательно все взвесить.
10. Наследственные проблемы с метаболизмом
Наследственность тоже может влиять на полноту и проблемы с весом, хоть это и вызывает у многих большие сомнения. Многие полагают, что данная причина является лишь отговоркой. Но по статистике приблизительно у 1% людей или у одного человека из ста на полноту повлияла именно наследственность, а это довольно высокий показатель. Кроме того, все перечисленные до этого причины тоже могут быть обоснованы наследственностью. Особенно стоит исследоваться тем, у кого среди родственников наблюдаются люди с лишним весом.
Будьте здоровы и красивы!
