Мы живем в таком мире, где технологии являются неотъемлемой частью нашей жизни. Пожалуй, мы не отказываемся от них 24 часа, 7 дней в неделю! Мы полностью зависим от своих устройств, и если мы, например, забываем телефон дома, то начинаем сильно паниковать. Плюс ко всему, они находятся рядом с нами даже тогда, когда мы спим в своей кровати. А ведь это может быть опасно для нашего здоровья!
Мы используем свои гаджеты для различных целей: для связи, ведения дел, доступа в Интернет и т.д. Согласно недавним статистическим опросам, 60% опрошенных признались, что они играются в своем телефоне даже тогда, когда ходят в туалет.
Во-первых, нужно знать, что любая техника излучает радиацию, и это уже серьезный ущерб для нашего организма.
Еще одним риском для здоровья является то, что если мы оставляем телефон рядом со своей кроватью, когда ложимся спать, то в разы увеличивает уровень нашей тревожности: мы просыпаемся посреди ночи, чувствуем беспокойство, и даже иногда тянемся за своим телефоном, чтобы проверить почту или ленту новостей.
Вот, что нужно сделать, чтобы снизить уровень подобного воздействия:
1.Сократите до минимума длительность своего телефонного разговора.
2.Включайте »Режим полета», когда не пользуетесь телефоном.
3.Не оставляйте телефон на близком расстоянии от своей кровати.
4.Старайтесь разговаривать на громкой связи, если это возможно.
5.Старайтесь сократить время пользования своим смартфоном.
Не забудьте поделиться статьей с близкими и друзьями!
