Сейчас очень модным является совет о том, что нужно выпивать около 2-х литров воды в день. Да, действительно важно пить воду, тк наш организм в зависимости от возраста состоит на 60-80% из воды. В крови ее около 85%, а от массы мозга она составляет около 75%.
Давайте выясним на сколько важно пить воду правильно и как это делать? Можно ли запивать пищу? Рассчитаем объем воды в день, необходимый именно вам!
Будьте всегда здоровы и красивы!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
