Чтобы получить заметный результат вам нужно в течение месяца употреблять в пищу очень полезный «скрабик». У вас не только исчезнет животик, но и изменится цвет лица, волосы и ногти укрепятся.
Ещё больше классных идей в нашем Телеграм канале! Нажми здесь чтобы открыть!
Ингредиенты:
- 5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
- 5 — ст. ложек воды;
- 1 — ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
- 1 — ч. ложка меда;
- 5 — орешков (я использовала грецкие, но можно и другие)
Приготовление:
- Залить 5 ст. ложек овсяных хлопьев на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (если делать эти утром, тогда 15-20 минут будет достаточно).
- Утром добавляем в хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок, 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
- Затем перемешиваем и поглощаем тщательно пережевывая.
- После трапезы 3 часа ничего не есть и не пить (ни чай, ни кофе).
- По прошествии 3-х часов кофеманы могут выпить кофе
Будьте здоровы и красивы!
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
